Planification de la survie et trousses de survie
Un miroir de signalisation. Une boussole bracelet. Du fil de pêche et pour collets. Des hameçons. Une bougie. Une paire de jumelles de petite taille. Des comprimés d'oxytétracycline (pour diarrhée ou infections). Des comprimés pour purifier l'eau. Une couverture solaire. Des lames de rasoir chirurgicales. Des diachylons de rapprochement.
Des préservatifs pour entreposer de l'eau. Un tube de baume pour les lèvres. Du fil et une aiguille. Un couteau.. Ajoutez une arme uniquement si la situation l'exige. Lisez la partie du présent manuel qui porte sur les techniques de survie et pratiquez-les. Tenez compte de l'environnement dans lequel vous évoluerez. Préparez ensuite votre trousse de survie
L'EAU
Une perte de 5 pour cent provoque la soif, l’irritabilité, la nausée et la faiblesse. Une perte de 10 pour cent provoque des étourdissements, des maux de tête,l’incapacité de marcher et une sensation de picotement dans les membres. Une perte de 15 pour cent provoque une vision trouble, une miction douloureuse, une tuméfaction de la langue, une sensation d’engourdissement de la peau
Une perte supérieure à 15 pour cent peut entraîner la mort. Les signes et les symptômes les plus communs de la déshydratation sont les suivants . urine foncée et dégageant une forte odeur faible débit urinaire, yeux enfoncés et sombres, fatigue, instabilité émotionnelle, perte d’élasticité de la peau, lenteur du rétablissement de la circulation sanguine, apparition d’un sillon au milieu de la langue.
SOIF
(en fin de liste, parce que le besoin impérieux de boire indique déjà une déshydratation de deux pour cent).
On doit remplacer l’eau à mesure qu’on la perd. En situation de survie, il est difficile de combler ce déficit, et la soif n’est pas un bon indicateur des besoins en eau. La plupart des gens ne peuvent boire plus d’un litre d’eau à la fois. Ainsi, afin de prévenir la déshydratation, il est recommandé de boire de petites quantités d’eau à intervalles réguliers même si l'on n’a pas soif. En cas de stress physique ou mental ou en conditions difficiles, il faut augmenter sa consommation d’eau et boire suffisamment de liquide pour garder un débit urinaire de 0,5 litre par période de 24 heures. Si l’apport en nourriture est faible, il faut boire de 6 à 8 litres d’eau par jour. Dans lesclimats extrêmes, particulièrement ceux qui sont arides, une personne normale peut perdre de 2,5 à 3,5 litres d’eau à l’heure.
Dans ce type de climat, il faut boire de 14 à 30 litres d’eau par jour.13. La perte d’eau s’accompagne d’une perte d’électrolytes (sels minéraux). Un régime normal peut généralement combler ces pertes, mais dans des situations extrêmes ou lorsqu’on est malade, il faut trouver d’autres sources. En mélangeant 0,25 cuillerée à thé de sel à un litred’eau, on obtient une concentration en électrolytes facilement assimilable par les tissus corporels. De tous les problèmes éprouvés dans les situations de survie, la perte d’eau est le plus facile à prévenir. Voici quelques conseils généraux pour prévenir la déshydratation :
Toujours boire de l’eau en mangeant
. Le processus de la digestion, qui utilise et consomme de l’eau, peut entraîner la déshydratation
S’acclimater
. L’organisme fonctionne plus efficacement quand il est acclimaté.
Ménager la sueur, pas l’eau
. Il faut limiter les activités qui provoquent la sudation, et boire de l’eau.
Rationner l’eau
À moins d’avoir trouvé une source convenable, il faut judicieusement rationner l’eau. L’ingestion quotidienne de 500 centimètres cubes(0,5 litre) d’une solution sucrée (2 cuillerées à thé de sucre par litre d’eau) suffit à prévenir pour une semaine au moins une déshydratation grave, pourvu que les pertes hydriques soient réduites au minimum en limitant les activités et les pertes ou les gains de chaleur.
Il y a plusieurs façons d’estimer la perte liquidienne. Un pansement standard absorbe environ 0,25 litre de sang (le quart d’une gourde). Un t-shirt trempé absorbe de 0,5 à 0,75 litre de liquide. On peut aussi estimer les pertes liquidiennes en utilisant le pouls et la fréquence respiratoire.a. Pour une perte de 0,75 litre, le pouls mesuré au poignet est inférieur à 100 battements par minute et la fréquence respiratoire se situe entre 12 et 20 respirations par minute. Pour une perte de 0,75 à 1,5 litre, le pouls se situe entre 100 et 120 battements par minute et la fréquence respiratoire entre 20 et 30 expirations par minute.c. Pour une perte de 1,5 à 2 litres, le pouls se situe entre 120 et 140 battements par minutes et la fréquence respiratoire entre 30 et 40 respirations par minute. Au-delà de ces valeurs, le sujet a besoin de soins poussés
L’ALIMENTATION
Bien qu’on puisse vivre plusieurs semaines sans nourriture, il faut manger suffisamment pour rester en bonne santé. Privé de nourriture, vous verrez vos capacités mentales et physiques se détériorer rapidement et vous faiblirez. Les aliments viennent remplacer les substances que consomme l'organisme et lui fournissent l’énergie dont il a besoin. Ils procurent aussi lesvitamines, les minéraux, les sels et les autres éléments essentiels à la santé. Et, ce qui importe peut-être encore davantage, manger aide à garder le moral.
Les deux sources fondamentales d’aliments sont les plantes et les animaux (y compris les poissons). À des degrés divers, les deux fournissent les calories, les glucides, les graisses et les protéines nécessaires au fonctionnement normal de l’organisme. La calorie est une mesure de l’énergie calorique et potentielle. Une personne normale requiert 2 000 calories par jour pour assurer ses besoins minimaux. Sans un apport calorique suffisant, même une quantité appropriée de glucides, de graisses et de protéines mènerait à l’inanition et l’organisme digérerait ses propres tissus pour assurer ses besoins énergétiques.
LES DIFFERENTES TROUSSES DE SURVIE
Il existe des trousses pour climat froid, pour climat chaud et pour la survie sur l’eau. Il existe aussi une trousse de survie individuelle composée d’articles généraux et d’articles médicaux. Les trousses destinées au climat froid, au climat chaud et à la survie sur l’eau doiventse trouver dans des sacs de toile.
TROUSSE POUR CLIMAT FROID
Rations de nourriture • Fil à collet• Fumigène, signaux éclairants • Boîte d’allumettes étanche • Lame de scie/couteau • Allumettes de bois •Trousse de premiers soins • Boussole MC-1 • Canif • Manche pour scie/couteau/pelle • Poêle à frire • Chandelles • Bouteille de trioxane sous pression • Miroir de signalisation • Attirail de pêche • Cuillère de plastique • Manuel de survie (AFM 64-5) • Poncho • Filet anti-insectes •Courroie d’éjection • Courroie d’attache • Trousse, boîte extérieure • Trousse, boîte intérieure • Pelle • Sac à eau • Liste du matériel • Sac de couchage.
TROUSSE POUR CLIMAT CHAUD
Eau potable en cannette • Boîte d’allumettes d’étanche • Sifflet de plastique • Fumigène, signaux éclairants • Canif • Miroir de signalisation • Sac à eau de plastique • Trousse de premiers soins • Crème solaire • Cuillère de plastique • Rations de nourriture • Bouteille de trioxane sous pression • Attirail de pêche • Boussole MC-1 • Fil à collet • Poêle à frire • Allumettes de bois • Filet anti-insectes • Chapeau réversible • Trousse d’outils • Liste du matériel • Bâche • Manuel de survie • Trousse, boîte extérieure • Trousse, boîte intérieure • Courroie d’attache • Courroie d’éjection
TROUSSE DE SURVIE SUR L’EAU